אין הרבה רגעים שמצליחים לשלב בין שלווה, נשימה עמוקה ונוף שמרגיש כמו גלויה – אבל בערב מיוחד אחד, כל זה מתרחש כאן אצלנו, באשדוד. ב־26.8, עם רדת השמש וצבעי השקיעה העוטפים את הים, חוף הקשתות יהפוך למתחם קטן של רוגע, כאשר תתקיים בו בפעם השנייה פעילות "יוגה בשקיעה" עם המדריכה האהובה ליזה גאבר שנחשבת כבר מזמן לגורו האזורית של עולם היוגה.
את האירוע מפיקה רשות הספורט העירונית באשדוד, והוא יתקיים ללא כל תשלום – מתנה של ממש לתושבים, בעקבות הביקוש האדיר שהגיע לאחר המפגש הקודם לפני כשבועיים בלבד.
למה יוגה? כי זה הרבה יותר ממתיחות
יוגה היא לא רק תרגול גופני – היא הזמנה להאט, להקשיב לגוף ולנפש, ולחבר ביניהם מחדש.
0
0
בין היתרונות הבולטים:
- שיפור הגמישות והחוזק הגופני
- הפחתת מתחים ושחרור מהלחץ היומיומי
- שיפור שיווי המשקל והיציבה
- הגברת האנרגיה והחיות
- חיזוק תחושת השקט הפנימי והשלווה
כל מה שצריך לדעת
- הכניסה חופשית – פשוט מגיעים ונהנים
- חובה להביא מזרן ומגבת
- המיקום: חוף הקשתות, אשדוד
- המועד: שני, 26.8, בסימן "סוגרים את הקיץ"
בפעם הקודמת, רבים מתושבי העיר הגיעו, פרשו מזרנים על החול, עצרו את היום לרגע, והניחו לגלים, לרוח ולליזה גאבר לקחת אותם למסע מרגיע. אם פספסתם, זו ההזדמנות שלכם לתפוס את המקום שלכם על המרפסת המרהיבה בחוף הקשתות, בדיוק בזמן שהשמש שוקעת והים לוחש.
0
