בתוך שגרת החיים האינטנסיבית, על רקע התקופה המורכבת שעוברת על מדינת ישראל והמתח היומיומי שמלווה כמעט כל אחד מאיתנו, יש רגעים שבהם פשוט צריך לעצור. לנשום עמוק, להביט אל הים ולתת לגוף ולנפש הזדמנות להתאזן מחדש. בדיוק את החוויה הזו […]

אחרי חודשים ארוכים של מתח, חוסר ודאות ושגרת חיים שלא תמיד מאפשרת לעצור לרגע, תושבי אשדוד זכו השבוע להפוגה אמיתית לנפש. מול קו המים של חוף הקשתות, כשהשמש שוקעת וצובעת את השמיים בגווני כתום וזהב, התקיים ערב יוגה מיוחד במסגרת […]

אחרי שנה לא פשוטה שעברה על כולנו, עם לא מעט מתחים, חוסר ודאות ועומס נפשי, לפעמים כל מה שצריך הוא לעצור לרגע, לקחת נשימה עמוקה ולהתחבר מחדש לעצמנו. בדיוק מתוך ההבנה הזו מזמינה רשות הספורט העירונית את תושבי אשדוד לקחת […]

רגע לםני ההכנות והבישולים האחרונים ליזה גאבר, הגורו המקומית של היוגה מזמינה את תושבי אשדוד ליוגה זריחה החל מהשעה 6:00 בבוקר. קוד הלבוש באופן לא מפתיע הוא לבן, וכל מה שאתם צריכים וצריכות זה מזרן, מגבת ובקבוק המים. הפעילות ללא […]

אין הרבה רגעים שמצליחים לשלב בין שלווה, נשימה עמוקה ונוף שמרגיש כמו גלויה – אבל בערב מיוחד אחד, כל זה מתרחש כאן אצלנו, באשדוד. ב־26.8, עם רדת השמש וצבעי השקיעה העוטפים את הים, חוף הקשתות יהפוך למתחם קטן של רוגע, […]

האירועים של רשות הספורט מאופיינים בדרך כלל בקצב מהיר, ווליום גבוה וכמות משתתפים גדולה, מיד אחרי כנס הפיטנס הגדול לפני שבועיים, הגיע אירוע אחר, שקט, רגוע וחינני בדיוק כמו המדריכה שהפכה לגורו של עולמות היוגה באשדוד והסביבה הלא היא ליזה […]