המייל האדום

פירות וירקות מהווים מרכיב חשוב ביותר בתזונה שלנו. מעבר לעובדה שהם מעשירים את התזונה, הופכים אותה לטעימה יותר ומציעים לנו מגוון אופציות קולינריות שונות, הרי שהם חיוניים ביותר לבריאות ולחיזוק הגוף. כל אדם שרוצה לשמור על גוף בריא וחזק, צריך […]

תיק הוא פריט נאמן שמלווה אותנו לכל מקום ורובינו מחזיקים בהיצע רחב של תיקים במלתחה, לכל אירוע או צורך. תרמיל לטיולים, למחשב נייד או ללימודים, לעבודה, ליציאות. עולם התיקים נחלק לשלל סוגים: מפאוץ' שאפשר לכרוך סביב המותניים דרך תיקי צד […]

מרוץ החיים כבר הופך למסוקת מקומית אשדודית ומשלב כמה ערכים חיוביים בפרוייקט אחד שהולך וצובר תאוצה עם השנים. מאמן הריצה איציק שעבן שחבר לרשות הספורט באשדוד לפםני 7 שנים עם רעיון מקורי של ריצת 6 ק״מ, לא תחרותית, סמלית לגמרי […]

יום לפני ערב יום השואה והגבורה שיתקיים היום, הארנו בצהוב את בניין העירייה, את כיכר המפרשים וכיכר עין השמש, כחלק מקמפיין ארצי וכאות הזדהות עם ניצולי השואה, החיים איתנו. בישראל חיים כיום כ-150 אלף ניצולי שואה ובכל יום הולכים לעולמם […]

במסגרת תחרות 'תעשיה יפה ומקיימת בישראל יפה'  לדברי אלי בר יוסף, מנכ"ל בפועל נמל אשדוד: "אנו נרגשים על הזכייה ומודים לכל מי שבחר בנמל אשדוד. נמשיך להיות הנמל המוביל בישראל" חברת נמל אשדוד זכתה בדגל היופי, בתחרות "תעשייה יפה ומקיימת […]

לא סתם חיכינו ושמענו שעד פסח התמונה לא תתבהר, ההכרזה של ברק סרי שהצליחה להוציא לא מעט מבכירי המעגל הפוליטי מכליהם היתה מסתבר רק יריית הפתיחה. החג ומזג האוויר הרגיעו את האווירה והגשם שטף את כל האווירה העכורה שהביאה ההכרזה, […]

עם יציאתו של כל אייפון חדש, העולם מחכה בנשימה עצורה לטכנולוגיה ולתכונות העדכניות ביותר. אייפון 14, מבטיח להיות האייפון המתקדם ביותר שנוצר אי פעם. במאמר זה, נתעמק בכל מה שרציתם לדעת על המכשיר החדשני והנחשק הזה. העיצוב ה-iPhone 14 מתהדר […]

כאשר חושבים על אוכל בריא, לרוב מדמיינים מנות תפלות וחסרות טעם. התפישה שאוכל בריא חייב להיות משעמם ולא מעורר תיאבון נפוצה בכל רחבי העולם, ופעמים רבות גורמת לאנשים לפסול מתכונים מראש, אפילו בלי לטעום. ובכן, אנחנו כאן כדי לנפץ את […]

המרכז לחינוך ימי של רשות הספורט באשדוד ממשיך לספק נחת ברמה הארצית, עוד אליפות ישראל ועוד יותר ויותר נציגים אשדודים על פודיום הזכיות. ההשקעה העירונית של רשות הספורט מניבה תארים חוצי גילאים, סגנונות ומגדרים, כלל המחלקות מצליחות להביא הישגים עירונים […]

החלטתם להחליף את המיטה הישנה במיטה חדשה? המיטה היא הרהיט המשמעותי ביותר בחדר השינה, כך שחובה לבחור אותה בכובד ראש. אין סיבה למהר בעת בחירת מיטה, תזכרו כי הבחירה שתעשו צריכה להיות רלוונטית לזמן רב. כיום קיימות המון מיטות, לכל […]