לוח הזמנים העמוס שלנו גורם לנו לאכול בשעות לא קבועות, לישון פחות ממה שנחוץ לגופנו, להתעמק במטלות רבות במקביל עד לשעות המאוחרות של היום, ולפעמים גם לעשן או לשתות יותר קפה ממה שהיינו רוצים. עם כל ההרגלים המזיקים הללו, לא […]