פעילות גופנית משפרת את איכות השינה ועוזרת לנו להירדם בלילה. עם זאת, חשוב להקפיד על מספר כללים של היגיינת שינה על מנת לנצל את יתרונות הפעילות הספורטיבית ולהמשיך לבצע אותה גם בגילאים מבוגרים. הנה המדריך עם כל הפרטים המלאים פעילות […]

הליך רישום סימן מסחר נועד להגן על זכויות הקניין הרוחני של בעל עסק בכל הנוגע לשם העסק/המוצר שלו מפני מתחרים שלו או עסקים אחרים (שאינם מתחרים שלו) שעלולים אף הם להשתמש בשם העסק/המוצר בצורה כזו שעלולה להוות הטעיה של הציבור. […]

בפעילות חופי רחצה שנערכה אתמול, יום א', על ידי יחידת השיטור העירוני בעיר אשדוד, הושמדו עשרות רבות של משקה אלכוהול, בהתייחס למקום ציבורי בחוק האלכוהול, ונאכפו מעל ל- 10 דו"חות בגין נסיעת כלי רכב בחוף הרחצה ובפארק. בנוסף, נאכפה עבירת […]

מנהלת הליגה דחתה את מחזור המשחקים שהיה אמור להתקיים הערב ליום חמישי בעקבות איום השחקנים הישראלים שהחליטו לשבות. מכבי אשדוד באר טוביה תצא רק בחמישי לבית מכבי בראשון לציון, ההיכל המקולל מבחינתה של אשדוד יותר מכל שבוע אחר או עונה אחרת זה […]

יש נטיה לכעוס על כל מועמד חדש שנכנס למרוץ הבחירות, הן לראשות והן למועצה העיר. החשש העיקרי הוא גניבת קולות פוטנציאליים. יש הגיון מאחורי הכעס רק שהפעם, בניגוד לכל הפעמים אנחנו כאן כדי לתת לכם מבט קצת אחר על המסע […]

השבת פרשת במדבר חל בסמוך לחג השבועות הנקרא גם חג מתן תורה, זכר לתורה שניתנה ביום זה לעם ישראל לאחר יציאתם ממצרים. עם ישראל זכו, וביום זה קיבלו את התורה במעמד הר סיני, תחת קולות וברקים וניסים גדולים, לאחר שהתכוננו […]

הכל מתחיל בסיפור על אגם, אגם שנמצא באשדוד בעיקר כרעיון כבר למעלה מעשור ומלווה אותנו ובעיקר את תושבי איזור המרינה שמחכים ומייחלים לו בכל פעם שהם פותחים את החלון. אחרי שהיה כבר תהליך שיתוף ציבור אותו ניהל מטעם העירייה ממ״ק […]

כחלק מתהליך שאנחנו עוברים כאשר אנחנו מחליטים על שינוי כלכלי בבית, ישנו תהליך מנטלי חזק מאוד. אנחנו מול המשפחה, ואנחנו מול עצמנו. קשה לנו, או יותר מדויק, למוח שלנו לעשות ולקבל שינויים. הגוף והמוח אוהבים שיגרה, אבל מה קורה אם […]

יוזמה חינוכית יחודית בשיתוף פעולה של מנהל החינוך, העמותה לקידום הגלישה ומקיף ו' יצאה לדרך. במסגרת הפרוייקט הנושא את השם "מסבירים פנים לים", הוכשרו תלמידי מקיף ו' להדרכת בני נוער בנושאי מודעות לסכנות והתנהגות נכונה בים. בני הנוער המתנדבים משתלמים […]

העמותה לקידום הגלישה אמנם מתעסקת בעיקר בגלישה אך נושא הצרכים המיוחדים ותרומה לקהילה תופסים יותר ויותר מסדר היום של הנהלת העמותה. מידי שבוע מדריכים חברי העמותה ילדים בעלי צרכים מיוחדים בספקטרום האוטיסטי בשיעורי גלישה, פעולה שראויה לכל שבח מה גם […]