כאבי כף רגל, דורבן, קריסה פנימה, כאבי ברכיים או גב תחתון – ברוב המקרים הבעיה האמיתית לא נמצאת בנעל, אלא בצורה ובתפקוד של כף הרגל ובהתנהגות הלחצים בזמן עמידה והליכה. כדי להפסיק "לנסות מזל" עם מדרסים גנריים, עולם האורתופדיה עבר […]

אוטובוס של חברת אפיקים פספס הבוקר מדרכה ונתקע באמצע כיכר המפרשים וגרם עיכוב ממשי לתנועה – שעות הבוקר העמוסות במיוחד ביום א׳ של תחילת השבוע הפכו עמוסות עוד יותר בגלל טעות אנוש שמצד אחד יכולה לקרות לכל אחד אבל כשזה […]

הידיעה על פינוי מפעל אלתא צצה כבר לפני כמה שנים בכמה וכמה עיתונים, כולל בתכנית הדיור של ברק סרי בבחירות האחרונות. היא עדיין לא קודמה, ולפי הפרסום הרשמי האחרון תוכל אלתא להגיש בקשת היתר החל מהרבעון השלישי של 2028 או […]

מנהל החינוך העי"ס אשדוד בשיתוף משרד החינוך, מחזקים את עתיד הסייבר: מנהלי העיר בביקור אסטרטגי בקריית המודיעין בבאר שבע במסגרת הרחבת תחומי המצוינות הטכנולוגית בעיר אשדוד והובלת תלמידי העיר לעולם הסייבר, החדשנות והמודיעין – יצא מנהל החינוך באגף העל־יסודי לביקור […]

ראש העיר אשדוד, ד״ר יחיאל לסרי ספד ללמרים פיירברג-איכר ז״ל שנפטרה היום (שישי) באופן אישי ובשם תושבי העיר אשדוד: ״מרים היתה מנהיגה אמיתית שידעה להגשים את תוכניותיה בנחישות, באומץ, ומתוך אהבה גדולה ומחויבות מלאה לעיר נתניה ותושביה.״ מרים פיירברג-איכר ז״ל. […]

כמי שהתמכרה לים בשנים האחרונות, התמכרות מהסוג שלא מצריכה גמילה, ברור לי שלא אחמיץ הזדמנות לנצל את הבמה ולהשתמש בים כמאמן מנטלי. מה לעשות – הים הוא הפסיכולוג, המאמן והחבר הכי זמין שלי והוא, בניגוד לבני אדם, אף פעם לא […]

כמיטב המסורת, גם ליגת התיכונים נפתחה ברוב פאר והדר בטקס מרשים ומכובד בהשתתפות כל נבחרות בתי הספר. כמידי שנה מגיעות לטקס הפתיחה המיוחד מבית היוצר של רשות הספורט. ראשון המברכים היה מנכ״ל הרשות, יורם אסרף שחשף את צלחת האליפות והודה […]

אוהבים פנקייק? אוהבים בננות? אתם הולכים להתאהב בפנקייק בננה שלנו. מתכון מהיר ופשוט של פנקייק בננה שמכינים ב – 10 דקות. אל תשכחו את הבננות והשוקולד למעלה! מצרכים לבלילה: 115 גרם או 0.83 כוסות קמח לבן ניתן להחליף בקמח כוסמין […]

יש ערים שנבנות כמו סיפור. שנוצרות כמו נס. אשדוד היא נס כזה. כשאשדוד מציינת בשבוע הבא 59 שנים לעלייתם של המתיישבים הראשונים על הקרקע, אני חוזר יותר אחורה – לא אל 1966, אלא אל אלפי שנים לאחור, אל הימים שבהם […]

הכנס השנתי השביעי להורות של מהות נערך השבוע באשדוד תחת הכותרת “בונים חברות”, והתמקד בכלים למניעת חרם, דחייה חברתית ושיימינג מהאתגרים המורכבים של דור המסכים.מאות הורים, מחנכים, מנהלי בתי ספר, יועצים וגורמי מקצוע מילאו את האודיטוריום עד אפס מקום והגיעו […]