באשדוד, כמו בערים רבות בארץ, דיאטת ה־8-16 (צום לסירוגין) הפכה ללהיט בריאותי. רבים בעיר מאמצים את השיטה שמגבילה את אכילת המזון לשמונה שעות ביממה בלבד. אך מחקר מקיף שפורסם לאחרונה מעלה ממצאים מטרידים במיוחד: לאורך זמן, הדיאטה עלולה להעלות את הסיכון לתמותה ממחלות לב וכלי דם ב־135%.
מחקר רחב היקף
מדובר במחקר הגדול ביותר שנעשה עד כה בתחום – כ־20 אלף משתתפים שנסקרו במשך שמונה שנים. עד כה התמקדו מחקרים קצרים יותר ביתרונות מיידיים, כמו ירידה במשקל. אולם לראשונה נמצא כי בטווח הארוך מתווספות השלכות שליליות על הלב.
מי בסיכון גבוה במיוחד?
לפי ד"ר כרמיל עזרן ממכבי שירותי בריאות, הסיכון גדל בכל קבוצות האוכלוסייה שנבדקו, אך בלט במיוחד בקרב מעשנים – שעמדו בסיכון גבוה פי שבע. גם חולי סוכרת ואנשים שכבר סובלים ממחלות לב נמצאו בסכנה מוגברת.
0
0
ומה האלטרנטיבה?
המומחים מדגישים: לא כל טרנד מהרשת מתאים לכולם. ההמלצה היא להתייעץ עם רופא או דיאטנית לפני התחלת דיאטה, במיוחד לאנשים עם מחלות רקע. אחת החלופות המומלצות היא הדיאטה הים־תיכונית, שנבדקה לאורך שנים רבות והוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב.
אשדוד על המפה
באשדוד, עיר חוף עם מודעות בריאותית גוברת, ניתן לראות יותר ויותר צעירים ומבוגרים שמנסים את "דיאטת הצום". כעת, עם פרסום הממצאים, עולה הצורך לשים דגש על מודעות ובדיקת התאמת השיטה לכל אדם. הרופאים המקומיים קוראים לתושבים לזכור: בריאות הלב חשובה יותר מהבטחות של ירידה מהירה במשקל.
